作者：文學（xué）之都客（一位衛生員的日記）

 2025年度12月19日（rì）

      日常生活中，不少人常常被一些“小毛病”困擾：腰腿（tuǐ）發涼、手腳不溫（wēn），嗓子一陣一陣發癢咳嗽，月經量少、氣色差，體（tǐ）檢單上總是冒出幾個“結（jié）節”“囊腫”這（zhè）些讓人心（xīn）裏（lǐ）直打鼓的詞（cí）。可醫院一查，說不嚴重；開藥吧，價格不便（biàn）宜不說，有些人吃著還鬧（nào）肚子；不管吧（ba），心裏又不（bú）踏實。今天介紹一小方，

地址（zhǐ）：大城縣廣安工業區

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    月經（jīng）不調
    
    艾葉加水煮雞蛋吃。

    【作者 簡介】

本大（dà）全將從 “功能功” 和 “主要食材” 兩個維度，為您提供豐富的搭配方案和關鍵技巧。

 潘長宏 ：中國當代文學家（雅號：筆名：文學之都客、長（zhǎng）宏、紀風清、溱湖（hú）之戀），1956年（nián）10月出生，江蘇薑堰人，中國網絡作（zuò）協會員，中（zhōng）國攝像師、攝（shè）影、視頻製作師；1988年畢業於南京大學；種過地，當過兵，任過教，做過官；讀過彪炳千秋的曆（lì）史巨著《史記》和《漢書》；《資治通鑒（jiàn）》；《中國通史》；《兵書（shū）戰策》等中外名著和（hé）中（zhōng）國曆代通俗演義。藏書萬餘（yú）冊，各（gè）類讀書筆（bǐ）記七十餘冊。百度文庫（墨鬥魚）金牌（pái）作者。2023年6月1日（rì），被《當代作家》雜誌社簽約作家。2024年5月1日，中國人人頭條 人人文學網特約詩人。2024年7月1日，管道保溫施工中國人人頭條 人人文學網特約作家。

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1986年以來，在各類刊物上發表過249篇文章和美圖。參加過各個級別（bié）的119次有獎征文獲獎（jiǎng）。2011年1月8日創辦（bàn）“溱湖之戀”個人網絡圖書館，【2018年1月18日升至高級（五星（xīng）級）】。館內本人原創圖文音畫影像等作品12660餘篇，總字（zì）數三百餘萬。原（yuán）創（chuàng）作品數在全（quán）館億位館友中排（pái）列16名。奉獻值在館內TOP1000中排列56位。

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    （中國網絡作家協會會員證）

 潘（pān）長宏以為（wéi），人生在世，隻有多讀書，勤耕耘，通過筆墨躍然紙上，堅持撰寫內容健康（kāng）、品位高雅、生（shēng）動感（gǎn）人（rén）的作品來奉獻社會！把人間的真、善、美弘揚光大，活出自己的精彩，麵向陽光，不負累（lèi），不仰（yǎng）權貴，不卑微。讀懂淡定、舍得（dé），看透（tòu）、聚散、進退五大天律，做一個（gè）自信、容人、坦蕩、優雅、灑脫的自我。不要等到繁華（huá）落盡感歎（tàn）人（rén）世滄桑，終身不留遺憾。從而無愧於（yú）這個時代（dài）。  

      “溱湖（hú）之戀”個（gè）人圖書館：http://www.360doc.com/myfiles.aspx

         優酷視頻網站LV.28級道（dào）長（zhǎng）：http://i.youku.com/jypch999

         新浪微博網址：https://weibo.com/u/6993177703

         搜狐（hú）視頻網站：https://my.tv.sohu.com/i/home  

        中國文學網址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/mddetail-256.html

潘長宏著作（zuò）《成人成事與成業》、《中（zhōng）國曆史上比較有名氣的百名（míng）紅顏》、《讀書與修身六十篇及偵破敵特奇案三篇小說》，已在2024年8月8日問世。總字數四十（shí）萬。四卷《潘長宏詩（shī）歌集》五卷《潘長宏雜（zá）文集（jí）》正在組稿之中。

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